Det Danske Institut for Stress

How-To



Se den nye "How-To" side med youtube video, hvor psykolog og MBSR-lærer Benita Holt Rasmussen giver tips og gode råd til din mindfulness meditationspraksis. Du får 3 anvisninger omkring din body scan meditation og bliver guidet i en 5 min åndedrætsmeditation. Du får her gratis smagsprøver på den undervisning, der formidles i det evidensbaserede MBSR-program, skabt ved Center for Mindfulness i USA/i Jon Kabat-Zinn regi. 
Klik her hvis du vil have praktisk information om det næstkommende MBSR forløb hos Det danske Institut for Stress. 

Dansk Psykolog Forening

Dansk Psykolog Forening
Medlem af Dansk Psykolog Forening.

Facebook

Letterhead



T: 30283985

E: kontakt@institut-for-stress.dk

Det danske Institut for Stress Copyright 2011