Mål dit stressniveau

Test dit stressniveua.  Den mest brugte stress test i Danmark og internationalt er PSS “Cohens Perceived Stress Scale”. PSS består af 10 spørgsmå, der handler om, i hvilket omfang svarpersonen inden for de sidste 4 uger har oplevet sit liv som …

Stress Test Read more »

Leder du efter et godt retræte, hvor du kan meditere i stilhed med en god og anerkendt underviser?  Rigtig mange har igennem de sidste år deltaget i enten et Mindfulnessbaseret Stressreduktions/MBSR forløb, et Åben og Rolig forløb, eller anden undervisning …

Sådan finder du et godt mindfulness retræte Read more »

Etiket: , , , ,