Institut for Stress
-siden 2011
Psykisk mistrivsel kan ramme os alle i perioder af vores liv. Hos det danske Institut for Stress er du i trygge hænder; vi anvender forskningsbaserede metoder til forebyggelse- og behandling af stress.
Om
Det danske Institut for Stress har eksisteret siden 2011. Vi har hjulpet mange hundrede stressede danskere hen imod et liv i større balance og med et øget bevidst nærvær. Sitet indeholder faglig funderet viden og kildereferencer om stress til brug ved opgaveskrivning og almindelig oplysning. Du finder også guidede mindfulness/MBSR meditationer, how-to videoer samt meget mere. Daglig leder er psykolog og CFM certificeret MBSR-lærer Benita Holt Rasmussen.
Services
Anbefalinger
BEC valgte at tilbyde medarbejderne MBSR forløb, fordi der er evidens for, at netop 8-10 ugers forløb med træning og hjemmearbejde er velegnet til at støtte medarbejdere, der gerne vil øge deres evne til nærvær, fokus , koncentration og robusthed. Valget af Benita Holt Rasmussen som træner for de 4 hold vi har i Roskilde-afdelingen var helt oplagt. Benita er særdeles veluddannet og erfaren udi MBSR-træningen. Læs mere her.
