Om

Det danske Institut for Stress har eksisteret siden 2011. Vi har hjulpet mange hundrede stressede danskere hen imod et liv i større balance og med et øget bevidst nærvær. Sitet indeholder faglig funderet viden og kildereferencer om stress til brug ved opgaveskrivning og almindelig oplysning. Du finder også guidede mindfulness/MBSR meditationer, how-to videoer samt meget mere. Daglig leder er psykolog og CFM certificeret MBSR-lærer Benita Holt Rasmussen.

Services

MBSR
MBSR
Mindfulnessbaseret Stressreduktion/MBSR forløb til virksomheder eller hold til private. MBSR er et internationalt anerkendt, forskningsbaseret meditationsforløb over 8 uger, hvor man mødes én gang om ugen i 2,5 time.
Supervision til Mindfulness Professionelle
Supervision til Mindfulness Professionelle
Supervision til Mindfulness Professionelle tilbydes af universitetsuddannet Mindfulness Supervisor Benita Holt Rasmussen. Supervision tilbydes individuelt eller til mindre grupper. Læs mere her.

Anbefalinger

Anbefalinger

BEC valgte at tilbyde medarbejderne MBSR forløb, fordi der er evidens for, at netop 8-10 ugers forløb med træning og hjemmearbejde er velegnet til at støtte medarbejdere, der gerne vil øge deres evne til nærvær, fokus , koncentration og robusthed. Valget af Benita Holt Rasmussen som træner for de 4 hold vi har i Roskilde-afdelingen var helt oplagt. Benita er særdeles veluddannet og erfaren udi MBSR-træningen. Læs mere her.

Anbefalinger

Top